Beatriz Davila Follow Introduction Es certificada como profesora de yoga (Yoga Siromani- joya de la corona del yoga) por el Yoga Vedanta Forest Academy (Rishikesh, India) y el International Sivananda Yoga Vedanta Centre (Quebec, Canada). Ha recorrido diversas ciudades históricas del Sur de Asia investigando sobre las raíces de la tradición espiritual yóguica y aprendiendo sobre sus ciencias y filosofías hermanas. Vivió en India, donde estudió yoga clásico. Experience Es investigadora y periodista especializada en artes y cultura. Tiene experiencia como redactora y editora en revistas, periódicos y medios digitales. Colabora en diferentes publicaciones de América Latina y trabaja como gestora en proyectos artísticos y culturales. Vive en Toronto donde estudia filosofía oriental y literatura, escribe, y comparte sus más valiosos descubrimientos yóguicos en este espacio. Practica yoga, mindfulness y meditación desde hace varios años y cada día se enamora más de estas tradiciones. Education Máster en Literatura Española Peninsular y Latinoamericana de la Universidad de Toronto. Hizo un posgrado en Historia y Teoría del Arte Moderno y Contemporáneo y es graduada en Filosofía y Ciencias Sociales. Ha sido estudiante y practicante de meditación trascendental, hatha yoga, raja yoga, karma yoga, jñana yoga, bhakti yoga, vinyasa yoga, anusara yoga, Vedanta, yoga clásico y de diferentes tradiciones holísticas y filosóficas de oriente. Pero sobre todo, concibe el yoga como un aprendizaje constante y como una actitud, que se basa en la conciencia plena y el amor, y así es como intenta vivir. A Message from Beatriz Davila El bienestar integral es parte de nosotros, así como la paz interior y la capacidad de disfrute. Son nuestra naturaleza olvidada. El yoga nos libera para que la recordemos. Para mí, el yoga es verdaderamente fascinante. Es un sistema sencillo y universal para tener una salud perfecta y una felicidad plena. Pero lo más lindo es que nos enseña a conectarnos con la vida, a celebrarla y a fluir con ella, a amar lo que somos y a reencontrarnos con la integración de la que formamos parte. Es un honor para mí transmitir este conocimiento hermoso y transformador. Om Shanti.Suscríbete a nuestro newsletter semanal. Es gratis y sólo necesitamos tu dirección de correo: Newsletter de El yoga Si tienes preguntas o alguna reflexión que quisieras compartir, puedes escribirme a letrasdearte@gmail.com Te invito además a que te unas a nuestras redes en:Facebook: Yoga, meditación y sabiduría oriental Twitter: @yogameditacion Google +: Beatriz Davila AboutEspañol y Dotdash Meredith AboutEspañol, una marca de Dotdash Meredith, es un sitio de referencia. Aprende más sobre nosotros y nuestros lineamientos editoriales. Read more from Beatriz Davila Qué es savasana y cuáles son sus beneficios Cómo hacer una transición sana y agradable al vegetarianismo Cuarto chakra o chakra del corazón Diferencias entre estilos de yoga El prana, los chakras y los nadis principales Hatha yoga ¿Qué es el cuerpo astral? ¿Qué es el cuerpo causal? ¿Qué es el cuerpo mental? Los siete chakra principales ¿Qué es el yoga restaurativo y cuáles son sus beneficios? ¿Qué es prana? ¿Qué es sánscrito y por qué es importante en el yoga? Posturas de yoga para el primer chakra ¿Qué es yoga? Qué es y para qué sirve la respiración abdominal ¿Quién es el dios Shiva? ¿Quién es Ganesha? ¿Quién es Saraswati? ¿Quién es Vishnu? Quinto chakra o chakra de la garganta (Vishuddha) Segundo chakra (Svadhisthana) Séptimo chakra Sexto chakra (Ajna chakra o tercer ojo)