viernes mayo 17, 2013
"Om asato mā sad gamaya (guíanos de lo irreal a lo real),
Tamaso mā jyotir gamaya (guíanos de la oscuridad a la luz),
mṛtyor mā amṛtaṁ gamaya (guíanos de la muerte a la inmortalidad),
Oṁ śānti śānti śāntiḥ (om, paz, paz, paz)"
Este es uno de los mantras más conocidos de los Upanishads, los textos sagrados de la tradición. Se refiere a la verdad de nuestro ser infinito. Somos iluminados pero no lo sabemos. Vivimos en unión, estamos en estado de yoga. El yoga es un camino de regreso a nuestra alma realizada, un despertar consciente al universo. El yoga, este sistema universal, simplemente nos lleva a ver, a encontrarnos con la verdad de lo que está en nosotros: conciencia pura, felicidad, plenitud. Por eso no se enseña; se contagia y se vive.
jueves mayo 16, 2013
Aunque por lo general creemos que el yoga nos da mucho, en realidad lo que hace es quitarnos lo que no nos sirve. Nos vacía, nos limpia, por dentro y por fuera. En ese silencio y en ese equilibrio que son nuestra esencia encontramos la salud radiante, el desarrollo de cada aspecto de nuestro ser, y esa conexión con la sabiduría universal a la que se le llama intuición.
El yoga nos abre las puertas al amor y la dicha que la mente no ve. Por eso decimos que es una tradición (o más bien una actitud de vida) que nos libera, para simplemente "ser".
sábado abril 27, 2013
En esta época es frecuente que hagamos limpiezas. El yoga es una limpieza de nuestra mente a través de un sistema holístico que nos libera de pensamientos, creencias y actitudes que nos alejan de nuestro ser verdadero. También limpiamos nuestro organismo para eliminar toxinas, favorecer los procesos del cuerpo, estar más en paz mentalmente y aumentar defensas. Nuestro cuerpo viene con los excesos y la pesadez del invierno, decir lo que el Ayurveda se denomina kapha, (la constitución encargada de dar lubricación, solidez y estructura) lo cual nos hace proclives a las alergias. Estos son algunos remedios del Yoga y el Ayurveda para disminuirlas y por qué no, observarnos y posiblemente identificar de dónde vienen.
Con estas bellas y antiguas tradiciones, damos la bienvenida a la creación de la que somos testigos, disfrutando plenamente la alegría de vivir. Con menos heridas, toxinas, alergias, energías estancadas, patrones mentales negativos. En fin, con mayor libertad.
viernes abril 26, 2013
Desde la perspectiva holística, una limpieza física y energética de nuestra casa (y espacios de trabajo) es esencial para atraer buenas vibraciones, cerrar ciclos y fluir con la vida. Es más: al comienzo de la primavera podemos sentirnos un poco bajos de energía, claridad o ideas. Aunque esto se debe compensar con unas modificaciones holísticas de nuestros hábitos, también la limpieza y ambiente del lugar donde habitamos nos ayudan a elevar la vitalidad, la salud y a inspirarnos con los cambios que llegan en la primavera.
