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¿Alguna vez te has preguntado qué estilo de vida lleva alguien que se considera a sí mismo como yogui? Yoga no es sólo la práctica de unas posturas y mucho menos una forma de ejercicio: es un sistema holístico de salud física, mental y espiritual; unos principios éticos; una manera de explicar nuestra naturaleza material y espiritual y potenciar sus facultades; de comprender la verdad sobre el ser, el mundo y la vida; es un camino y un estado. El yoga busca una sabiduría orientada hacia un desarrollo espiritual, el equilibrio interior, el amor y la integración con el entorno y todos los seres. En este sentido, es una forma de vida que tiene una relación armoniosa con el medio ambiente.
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Con sus técnicas y hábitos, es una herramienta para volvernos más fuertes: lo suficiente en nuestro cuerpo para estar sanos, pero en especial espiritual y mentalmente. Nos ayuda a trabajar para generar cambios, para crecer internamente hasta tener compasión y solidaridad con los demás que pueda llevar a la acción. Dejamos de estar tan anclados en nuestros propios problemas porque nos hace tener consciencia de nuestro ser universal.
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Algunos de estos asuntos personales se resolverán cuando adquirimos conciencia del ego, cuando logramos distinguir entre nuestros patrones mentales y las situaciones en concreto. Otros serán más fáciles de manejar cuando desarrollamos la conexión con una sabiduría universal y tengamos respuestas más claras. En general, el yoga hace que nos invada un bienestar y una alegría y una ampliación de nuestros propios límites tan grandes, que queremos compartirla.
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El yoga como asanas o práctica espiritual, como meditación, o como aproximación hacia la vida, nos permite quitarle tanta trascendencia a nuestros asuntos y mirar para afuera, hacia una realidad más amplia. Nos permite estar tan sólidos que podemos lidiar con nuestra vida a diario, pero también estar tan llenos de amor que podemos compartirlo y volcar nuestra atención más allá de nosotros mismos, hacia las personas, las colectividades, el medio ambiente y las transformaciones a gran escala.
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El yoga es consciencia e integración
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Cuando somos conscientes del mundo que nos rodea, y nos sensibilizamos ante una realidad más allá de nuestros deseos y necesidades personales y de nuestra experiencia vital, nos involucramos con la tragedia ambiental a la que hemos llegado. Nos indignamos sinceramente con la depredación desalmada e irresponsable del medio ambiente y buscamos maneras de actuar para evitarlo. Nos preocupamos por el calentamiento global, el agotamiento de recursos naturales, la extinción de las especies, el sufrimiento de los animales, la contaminación del aire y del agua, sólo por nombrar algunas de las peores tragedias ambientales a las que ha llevado la ignorancia y ambición humanas.
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La relación entre el yoga y el medio ambiente se puede explicar a través de la función armoniosa del cuarto chakra. Cuando llegamos a un nivel de consciencia más sutil nos conectamos con la existencia ya no desde el ego (determinado por nuestros tres primeros chakras), es decir nuestra necesidad de seguridad, la búsqueda de placer y la voluntad de poder, así como nuestro concepto de individualidad, sino a través de la parte de nuestro ser que forma parte de un todo infinito.
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De esta manera, estamos en capacidad de superar las búsquedas personales y poner en reemplazo una conciencia más amplia que nos identifica como parte de las otras personas, seres, elementos y demás manifestaciones de la existencia. La apertura de corazón involucra un sentimiento de amor, compasión, sabiduría universal y una actitud ética de vida que permita un desarrollo sano pero armonioso y controlado de nuestro ser material e individual y una realización igualmente equilibrada de nuestras energías intelectuales y espirituales.
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Los principios de sabiduría que preescribe el yoga, o al menos algunos de ellos, se describen en los Yoga Sutras, el conocido texto aforístico del Raja Yoga, es decir del yoga como camino que integra la mente, el cuerpo y el espíritu. Allí se retoma la sabiduría del yoga, describiendo la naturaleza del mundo y de la mente humana, así como una sistematización de las prácticas para desarrollar las facultades mentales, espirituales y físicas que nos deben liberar de las fluctuaciones de la mente y los sentidos, de la identificación con el mundo y por esta vía, del sufrimiento.
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Como sistema, el yoga consiste en ocho pasos, dos de los cuales son preceptos éticos que se deben seguir: diez en total. Si bien no tienen una intención moralizante, los yamas y niyamas (disciplinas y observancias) son valiosas lecciones espirituales para alcanzar una mayor paz interior, es verdad, pero en el proceso nos hace personas constructivas, respetuosas, justas, y abiertas a una verdad universal. Los Yoga Sutras buscan la felicidad en la armonía con el entorno y en el perfeccionamiento de nuestra humanidad.
